Organ Nakli Sonrası Uykusuzluk

[melleseferi]

Organ Nakli Sonrası Uykusuzluk



Uyku problemleri kronik hastalıklarla mücadele ederken sıklıkla rastlanan psikolojik rahatsızlıklardan bir tanesidir. Psikolojik olduğu kadar tıbbi nedenlere dayalı olarak da bazı uyku sorunlarının ortaya çıktığını görmekteyiz.

Organ nakli sonrasında hastaların çoğunun uyku sorunlarının düzelmeye başladığını görüyoruz. Özellikle kronik böbrek yetmezliği olan hastalarda diyaliz aşamasındayken daha çok uyku problemlerine rastlamaktayız.

Organ nakli sonrasında vücut tekrar sağlığına kavuştuğunda uyku problemleri oldukça azalmaktadır. Ancak buna rağmen bazı nakilli kişilerde uyku sorunu yaşandığını görmekteyiz.

Uykusuzluğa neden olan problemlere baktığımızda; sıklıkla kaygı sorunlarının, altta yatan bazı depresif problemlerin ortaya çıktığını görüyoruz. Problemlerle başa çıkmayı öğrendiğimizde çoğunlukla uyku problemlerinin de azaldığını görmekteyiz.

 

Uyku sorunlarını aslında sadece uykusuzluk olarak değil, bazen aşırı uykuya eğilim ya da uykuya dalmakta problem olarak da görebiliriz.

Uykusuzluk için alınması gereken önlemler:

Her akşam belirli saatlerde uyumak
Uyumak istediğiniz ortamın belirli bir ışık düzeyinin olması
Çok fazla ses almayan bir ortamın tercih edilmesi
Uyku sorununda en sıklıkla karşılaşılan sorunlardan bir tanesi akılda kalan takıntılı düşüncelerı. Tekrar tekrar yinelenen bazı düşüncelere kişinin kafasının takılması. Bunlarda genelde gündelik hayatta rastladığımız ilişkilerde olan problemler, maddi sıkıntılar, işle ya da sosyal çevreyle ilgili sıkıntıların bu sorunları oluşturduğunu görmekteyiz.

Organ nakli sonrası bazı endişeler de bazen uyku problemlerine neden oluyor.  “ Acaba hasta olur muyum?”, “Böbreğime bir şey olur mu?” vs. Eskiyi unutama gibi bazı sorunlar var. Bunlarla başa çıkabilmek için psikolojik destek alınmasını uygun görmekteyiz.

Uzm. Psk. Zeren Kadıoğlu anlatıyor: Organ Nakli Sonrası Uykusuzluk

Kaynak ulaşmak için tıklayın....